Es ist das beste pflanzliche Protein. Grüne Linsen sind ein pflanzliches Lebensmittel mit der besten Proteindichte und einem hohen Ballaststoffgehalt. Es ist eines der idealen Lebensmittel, um Babys, die zu Verstopfung neigen, Linderung zu verschaffen. Es ist reich an Folsäure, B-Vitaminen und Mineralstoffen. Grüne Linsen sind ein äußerst eisenreiches Lebensmittel, das unseren Babys oft fehlt. Deshalb sollten wir der Babynahrung routinemäßig grüne Linsen hinzufügen. Grüne Linsen passen besonders gut zu Bulgur-Pilaw, vielen Suppen, Gemüsesuppen, Pürees, erhöhen den Nährwert der Gerichte und bereichern das Rezept. Wie verwenden wir also grüne Linsen? Reinigen Sie die grünen Linsen mit der altmodischen Methode der Steinextraktion und lassen Sie sie über Nacht in Wasser mit Zitronensaft oder Essig einweichen. Gekochte Linsen können Sie derzeit im Gefrierschrank lagern. Sie können es kurz vor dem Kochen zu Ihren Suppen hinzufügen, indem Sie die Portionen trennen und verpacken. Bei den Gerichten, bei denen ich versuche, Linsen hinzuzufügen, ist unser Lieblingsrezept Bulgur-Pilaw mit grünen Linsen und Karotten. Ein weiterer starker Tipp ist mein Rezept für grüne Linsen mit Hackfleisch. (Die Rezepte findet ihr auf meinem Profil.) Ich habe eine alternative Empfehlung für den Verzehr grüner Linsen. Grünes Linsenpüree zubereiten.
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Nettomenge: 500 g
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* Enthält natürlichen Zucker, kein zugesetzter Zucker.
**Enthält kein zugesetztes Salz. Enthält natürliches Natrium in seinen Lebensmitteln.
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